Iššūkis apibrėžti laimę

„Laimė nėra tokia valstybė kaip Vermontas“, - sakė Abraomas Maslow. O gal taip yra, bet kartais mes esame įstrigę Naujajame Džersyje.

„Pixabay“ / „AbsolutVision“

Laimė yra neišvengiamai svari, tačiau miglota sąvoka, kurios prasmė skiriasi kiekvienam asmeniui ir, laikui bėgant, net pasikeitė su kultūros evoliucija ir visuomenės pokyčiais. Tai nėra apibrėžimas. Tai faktų rinkinys, padedantis parodyti, koks apibrėžimas yra dviprasmiškas ir neaiškus.

Neseniai pradėdamas metų metus tyrinėti laimės prigimtį, kas prie jos prisideda, ir žmogaus norą ją pasiekti, apibrėžti terminą atrodo naudinga, jei ne gyvybiškai svarbu. Taigi, kaip atskaitos tašką, surinkau keletą mokslinių minčių ir pateikiau apibrėžimus, kad būtų pagrindas pradėti bent jau pradėti ruoštis nagrinėti šį klausimą.

(Šis straipsnis nepateikia galutinio atsakymo ir nenagrinėja, kaip galima pasiekti laimės. Visa tai turime dirbti metus.)

Ilgas ir trumpas

Psichologai pirmieji pripažino, kad žodis „laimė“ yra dviprasmiškas. Jie renkasi tokius terminus kaip „subjektyvi gerovė“ arba „pasitenkinimas gyvenimu“. Be abejo, tai yra svarbūs tyrimų terminai, tačiau jie yra sinonimai, o ne apibrėžimai.

Tuo tarpu mano dideliame 10 svarų analoginiame „Random House“ žodyne pateiktas laimės apibrėžimas, kuris yra iškart per daug glaustas ir juokingai platus: geros kloties; malonumas; pasitenkinimas; džiaugsmas. Kai tai reiškia prasmė, tai yra neaiškus apibrėžimas.

Vienas dažnai cituojamų šiuolaikinių apibrėžimų yra Sonja Lyubomirsky, psichologijos tyrinėtoja ir knygos „The Happiness“ autorė. Ji sako, kad laimė yra „džiaugsmo, pasitenkinimo ar pozityvios savijautos patirtis kartu su jausmu, kad gyvenimas yra geras, prasmingas ir vertas“.

Tai gana labai gerai, bet mano skoniui šiek tiek ištverminga ir ne tokia įsimintina.

„Laimė yra veiklos būsena“, - teigė Aristotelis. Man tai labai patinka. Pažįstu žmonių, kurie atrodo laimingi tol, kol yra užimti. Ir tie šeši žodžiai kažkaip labai susimąsto. Tačiau Aristotelis tiesiog negalėjo sustoti. Jis turėjo iš to sukomponuoti pragarą: „Laimė yra gyvenimo prasmė ir tikslas, visas žmogaus egzistavimo tikslas ir pabaiga“.

Tai be galo ambicinga! Patinka bandyti numušti 70 jardų lauko tikslą, kad laimėtum didelį žaidimą.

Kas nėra laimė

Kalbininkai mėgsta apibrėžti dalykus tuo, kas jie nėra. Tokia semantika gali būti naudinga. Pavyzdys:

„Gyvas“ ir „miręs“ turi visiškai priešingas reikšmes. „Vieni ar kiti atvejai gali būti taikomi tam tikroje situacijoje, bet niekada ne abu, - rašė George'as Milleris ir Philipas Johnsonas-Laird'as per didelę priešlaikinės Amazonės epochą:„ Kalba ir suvokimas “(Harvard University Press, 1976). Autoriai pabrėžė, kad „stalas“ ir „kilimas“ vienas kitą atstumia, nors jie ir neparodo vienodo pasipriešinimo laipsnio “.

Leiskite išplėsti jų logiką tema, kuriai jie nebuvo skirti:

Laimė tam tikru momentu viena nuo kitos neatsieja savo antonimų, nelaimingumo ar liūdesio ir, be abejo, net dėl ​​savo prasmės, depresijos ir nerimo. Žmogaus būklės sklandumas leidžia tam tikram ilgesniam laikotarpiui egzistuoti kartu. Kas tarp laimingųjų kartais nėra liūdnas, prislėgtas ar nerimastingas?

„Daugeliui laimė yra retas palydovas, atsirandantis dėl konkuruojančių nerimo ir depresijos padarinių“, - dar 2010 m. Rašė Mortenas Kringelbachas ir Kentas Berridge'as, kurio tikslas buvo apibrėžti, kaip mokslininkai turėtų apibrėžti ir tirti laimę.

Čia yra įdomus susijęs klausimas: ar laimė iš tikrųjų yra jos sinonimų sinonimas? Merriam-Webster išvardija šiuos sinonimus: plakimas, palaima, palaima, palaima, nuojauta, džiaugsmas, džiaugsmas, šiltos pūgos (rimtai, ten yra).

Kalbėdamas apie apibrėžimus, Amerikos psichologų asociacija turi dviejų pastraipų depresijos apibrėžimą, tačiau jos laimės apibrėžimas yra trumpas: džiaugsmo, džiaugsmo, pasitenkinimo ir gerovės emocija.

Taip pat Amerikos psichiatrų asociacija turi tikrai išsamų depresijos apibrėžimą ir paaiškinimą. Tai neturi oficialaus laimės apibrėžimo. Leisk jiems padėti. Jei aš pasukčiau šį org depresijos apibrėžimą ant galvos ir pašalinčiau kai kurias „sutrikimo“ dalis, laimės apibrėžimas galėtų būti toks:

Laimė yra nedažna būklė, kuri teigiamai veikia jūsų savijautą, mąstymo būdą ir elgesį. Tai panaikina liūdesio ir (arba) praradimo susidomėjimą veikla, kuri kada nors patiko. Tai gali užkirsti kelią įvairioms emocinėms ir fizinėms problemoms ir padidinti žmogaus sugebėjimą veikti darbe ir namuose.

Pakeitus apibrėžimą

Kaip įprastas paauglys pasakytų Aristoteliui: „Laikai pasikeitė“. Taip yra ir laimės apibrėžimas.

2013 m. Tyrime, kuriam vadovavo Shigehiro Oishi Virdžinijos universitete, buvo analizuojami Websterio žodyno apibrėžimai apie laimę nuo 1850 m. Iki šių dienų, o Sąjungos prezidento valstybės adresai siekia 1790 m., Taip pat bendri frazių „laiminga tauta“ ir „laiminga“ pasirodymai. asmuo “, grįžęs į 1800 m. Išvada:

„Kultūra ir laikas laime dažniausiai buvo apibūdinama kaip sėkmė ir palankios išorinės sąlygos“, - rašė Oishi ir kolegos Asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenyje. „Tačiau Amerikos anglų kalboje šis apibrėžimas buvo pakeistas apibrėžimais, orientuotais į palankias vidinio jausmo būsenas“.

(Prisimeni sėkmę; malonumas; pasitenkinimas; džiaugsmas?)

Atlikus protingą psichologo Sandie McHugh tyrimą, nustatyta, kad nuo 1938 m. Iki 2014 m. Laimės suvokimas pasikeitė. McHugh atkurė nedidelį tyrimą Boltono mieste, kur 1938 m. Žmonių buvo paprašyta apibrėžti laimę. Tuomet saugumas, žinios ir žinios religija buvo trys svarbiausi laimės aspektai. 2014 m. Į gerą sąrašą pateko geras humoras, laisvalaikis ir saugumas.

Mintys kitaip

Kai kurie dideli mąstytojai vengia visos laimės apibrėžimo idėjos. „Ką reiškia„ laimingas “? Laimė nėra tokia būsena kaip Vermontas “, - sakė Abraomas Maslow, žinomas apie piramidės šlovę. Aš tvirtinčiau: galbūt laimė yra tokia būsena, kaip Vermontas, bet kartais mes esame įstrigę Naujajame Džersyje.

Iš Mahatmos Gandhi šitai yra madinga: „Laimė yra tada, kai harmonija yra tai, ką galvojate, ką sakote, ir tai, ką darote.“ Mažiau apibrėžimas nei filosofinis pašaukimas, tačiau tai nėra blogai.

Galiausiai Einšteinas laikėsi daug mažiau filosofinių požiūrių: „Stalas, kėdė, dubuo vaisių ir smuikas; ko dar reikia vyrui, kad jis būtų laimingas? “

Galbūt svarbesnis klausimas, kurį turėčiau užduoti, yra toks: kaip apibrėžiate savo laimę?

ATNAUJINIMAS 2020 m. Gruodžio 30 d.: Praėjus metams į laimės ir gerovės pažvelgimą plačiau ir atlikus apklausą, dabar žinau šiek tiek daugiau nei tai padariau 2019 m. Sausio 1 d. Rezultatai pateikti čia.